RelocostRelocost
На главную

Страна

Панама

1 город в каталоге

Обновлено 29.06.2026 · Источник: Numbeo

Жизнь в Панаме в 2026 году: от 83 110 ₽ в месяц на одного человека, 121 354 ₽ — комфортный уровень, от 138 257 ₽ — семья с ребенком.

Сколько стоит жить в Панаме в 2026 году

Реальные цены из базы Relocost: медианы по всем городам страны, которые есть в каталоге. Все суммы — в рублях по курсу на сегодня.

Кто переезжаетЭкономноКомфортно
Один человек83 110 ₽121 354 ₽
Пара без детей105 714 ₽154 359 ₽
Семья с ребенком138 257 ₽201 878 ₽

Экономный месяц на одного человека в Панаме обходится примерно в 83 110 ₽: 50 000 ₽ за однокомнатную квартиру на окраине, 19 000 ₽ на продукты и 12 360 ₽ на ЖКХ, интернет и мобильную связь. Комфортный вариант — квартира в центре и расходы без жесткой экономии — выходит около 121 354 ₽ в месяц. Пара тратит от 105 714 ₽, семья с одним ребенком — от 138 257 ₽.

Из чего складывается бюджет

Статья расходовМедиана по стране
Аренда 1-комн. на окраине50 000 ₽
Продукты на месяц19 000 ₽
Проездной на транспорт1 750 ₽
ЖКХ, интернет и связь12 360 ₽
Как мы считаем эти цифры

Экономный бюджет — это аренда однокомнатной квартиры на окраине, продукты на месяц, месячный проездной и ЖКХ с интернетом и мобильной связью. По каждой статье берется медиана среди городов страны в нашей базе: медиана устойчивее среднего и не задирается одним дорогим мегаполисом. Категории считаются независимо, поэтому город без данных по проездному не занижает остальные статьи. Комфортный бюджет — жилье в центре плюс 40% сверху на прочие расходы. Бюджет пары и семьи получается из базового по множителям: еда и транспорт растут по числу человек, жилье для семьи с ребенком — на 40%. Цены обновляются раз в сутки, источники — объявления об аренде, местные супермаркеты, тарифы перевозчиков и коммунальных служб.

Города Панамы

Панама-Сити
Панама

Панама-Сити

Аренда от 50 000 ₽/мес

СреднеБез визыДоллар США (официальная валюта наравне с панамским бальboa
Наш вывод

Стоит ли ехать?

Сильные стороны

  • Безвизовый или упрощенный въезд для россиян
  • Есть доступные города с низкой стоимостью жизни

Что учитывать

  • Языковой барьер — потребуется изучение языка

Для кого подходит

Для фрилансеров и удаленщиковДля экономных

Панама — одно из самых доступных направлений для переезда из России.

FAQ

Частые вопросы про Панаму

Сколько стоит жить в Панаме в 2026 году?
Экономный месяц на одного человека в Панаме — примерно 83 110 ₽ по данным Relocost на 2026 год. Сюда входят аренда однокомнатной квартиры на окраине (50 000 ₽), продукты (19 000 ₽), проездной (1 750 ₽) и ЖКХ со связью (12 360 ₽). Комфортный уровень с жильем в центре — около 121 354 ₽ в месяц.
Сколько нужно денег в месяц на семью в Панаме?
Паре без детей в Панаме нужно от 105 714 ₽ в месяц, семье из двух взрослых и ребенка — от 138 257 ₽. Расчет идет от базового бюджета на одного: жилье для семьи берется на 40% дороже (нужна квартира побольше), еда и транспорт масштабируются по числу человек.
Сколько стоит аренда квартиры в Панаме?
Медианная аренда однокомнатной квартиры на окраине в Панаме — 50 000 ₽ в месяц, в центре — около 75 000 ₽. Цены считаются по реальным объявлениям и обновляются раз в сутки.
В каком городе Панамы жить дешевле всего?
По данным Relocost самый доступный город Панамы — Панама-Сити: экономный месяц на одного обходится в 83 110 ₽. Это аренда 50 000 ₽, продукты 19 000 ₽ и 12 360 ₽ на коммунальные услуги и связь.
Хватит ли 100 000 ₽ в месяц, чтобы жить в Панаме?
Да, но без большого запаса. Экономный месяц на одного в Панаме — 83 110 ₽, комфортный — уже 121 354 ₽. Вдвоем 100 000 ₽ не хватит: паре нужно от 105 714 ₽.
FAQ

Частые вопросы о переезде в Панаму

Сколько стоит жизнь в Панаме?
Стоимость жизни в Панаме зависит от города. В нашем каталоге представлены 1 направлений с реальными ценами на аренду, продукты, транспорт и коммунальные услуги.
Какой самый дешевый город в Панаме?
По данным Relocost самым доступным городом в Панаме является Панама-Сити: минимальный месячный бюджет — от 50 000 ₽. Сравнить все города можно в нашем каталоге.
Нужен ли ВНЖ или виза для жизни в Панаме?
Условия проживания в Панаме для граждан России уточняются на странице каждого города в разделе «Виза и документы». Актуальные требования проверяйте в официальных источниках.
Где безопаснее всего жить в Панаме?
Рейтинг сложности переезда по городам Панамы доступен на страницах каждого направления. Оценка учитывает визу, языковой барьер, цены и инфраструктуру.
Как правильно выбрать город в Панаме для переезда?
Используйте калькулятор бюджета и фильтры поиска Relocost: задайте свой бюджет, требования к климату и визе — и получите подходящие варианты из 1 городов Панамы в нашем каталоге.
Полезное

Статьи о переезде · Панама

Сколько нужно денег на переезд в Панама-Сити в 2026
Стоимость жизни
17 мин чтения

Сколько нужно денег на переезд в Панама-Сити в 2026

Переезд в Панаму 2026: виза, стоимость жизни, плюсы и минусы
Переезд
9 мин чтения

Переезд в Панаму 2026: виза, стоимость жизни, плюсы и минусы

Панама: пенсионная виза Jubilado и жизнь в Латинской Америке для рантье в 2026 году
Страны и города
8 мин чтения

Панама: пенсионная виза Jubilado и жизнь в Латинской Америке для рантье в 2026 году

Панама для переезда в 2026 году: долларизованная Латинская Америка и Jubilado Visa
Страны и города
6 мин чтения

Панама для переезда в 2026 году: долларизованная Латинская Америка и Jubilado Visa

Переезд в Панаму из России в 2026 году: визы, Панама-Сити и образ жизни
Страны и города
7 мин чтения

Переезд в Панаму из России в 2026 году: визы, Панама-Сити и образ жизни

Смотрите также

Рейтинг городов по стоимостиВсе страныПодобрать город

Бесплатно

Чек-лист переезда в Панаму

Документы, визы, деньги и первые недели в Панаме — всё по шагам, бесплатно.

Открыть чек-лист

Или оставьте email, если хотите узнавать о новых материалах по теме переезда: